여성장애인 자조모임 '가온누리'
일시 : 21년 10월 27일, 11월 3일
장소 : 대강당
내용 : 가온누리 여성 장애인분들과 역량강화 힐링 시간으로 컬러테라피를 진행하였습니다.
컬러를 통해 일상 속에서 몸과 마음을 힐링하는 시간을 가질 수 있었습니다. 예를 들어 스트레스 해소에 도움을 받고 싶다면 차가운 계열의 색인 파란색과 초록색이 좋은데 산과 바다를 보고 마음의 안정을 얻는 것과 같은 이치입니다. 또는 우울증에는 붉은 계통이 도움 되는데 사람 몸에 행복과 안정감을 조절하는 호르몬인 세로토닌이 따뜻한 계열의 색에서 활성화되기 때문입니다. 이처럼 자신이 끌리는 컬러를 고른 뒤 시작된 컬러테파리 과정을 통해 그 색깔이 뜻하는 자신의 몸과 심리상태, 그리고 자신의 몸이 필요로 하는 상태를 알려줌으로 현재 자신의 상태를 파악하게 해줬습니다.
참여자들도 자신이 고른 색의 옷을 입거나 집 안을 인테리어하는 등의 창의력이 샘솟는다는 말과 함께 현실을 자각하고 긍정성을 이끌어내는 데 도움을 받은 교육이었다는 피드백을 많이 주셨습니다. 담당자도 색다른 방법으로 마음의 위안을 받을 수 있었던 교육이라고 생각해보며 여성장애인분들의 일상생활에 조금이나마 힐링 시간이 되었길 바래봅니다.